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Achtsamkeitsworkshop - Du trägst den Anker in dir, jederzeit!
Sa., 28. Aug.
|Treffpunkt: Parkplatz Skilift
Unsere aktuelle Zeit ist vielseitig herausfordernd. Themen wie Existenzängste, Informationsüberflutung, Verluste, emotionale Überforderung, Zukunfts- ängste, Unsicherheit, berufliche Neuorientierung, etc. sind allgegenwärtig.
Zeit & Ort
28. Aug. 2021, 09:00 – 18:00
Treffpunkt: Parkplatz Skilift, Les Prés-d’Orvin, 2534 Orvin, Schweiz
Über die Veranstaltung
Es ist daher umso wichtiger, dass wir über eine gute solide Basis, eine Verankerung in uns selbst, respektive in Stresssituationen Werkzeuge zur Verfügung haben. Unsere Übungen helfen dir, sofort zu entspannen und zu innerer Ausgeglichenheit zu finden, damit du in deinem Alltag mehr Lebensfreude und mehr Kraft zur Verfügung hast.
In unserem vierteiligen Workshop, mit der Möglichkeit zur Vertiefung, lernst du lebendig und spielerisch, wie du
· in alltäglichen Stresssituationen emotional und körperlich sofort entspannen kannst
· mit dir selbst und anderen achtsam in Verbindung bist
· Anker zu setzen um dich in Akutsituationen sofort zu zentrieren
· deine Achtsamkeit, Wahrnehmung und Bewusstsein steigerst.